Una forma efectiva de reconocer nuestros logros es llevar un diario de gratitud. Cada día, tómate unos minutos para escribir al menos tres cosas por las que estés agradecido.En lugar de centrarnos en nuestros defectos y fracasos, podemos enfocarnos en nuestras fortalezas y potenciales.Una forma de hacer tiempo para ti mismo es estableciendo una
Pero ¿qué pasaría si esa suposición no fuera correcta y lo que hubiera en el lado opuesto del amor no fuera el odio?Desde pequeños vamos integrando e interiorizando estos patrones y llegamos a la edad adulta con un concepto erróneo del amor.Este apoyo incondicional, especialmente en momentos de disaster o incertidumbre, es un claro indicativo
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